Os meus melhores amigos num dia de folga forçada

Um freelancer não gosta de ficar em casa quando lhe desmarcam o dia de trabalho no próprio dia. Mas enfim, o que fazer? Aproveitá-lo da melhor forma. E foi o que eu fiz.

Pus em dia muitas tarefas importantes e aproveitei para me mimar um pouco.


The Skin Type Solution, de Leslie Baumann, M. D., é a minha “bíblia” no que toca ao cuidado da pele. Escrito por uma dermatologista conceituada americana, este livro tem tudo o que precisamos de saber sobre a nossa pele: qual o nosso tipo, o que nos faz bem, e o que nos faz mal. Brilhante. Por sorte encontrei este livro na Barnes and Nobles em Nova Iorque, e recomendo vivamente a todos os interessados que o leiam. Não precisamos ser todos dermatologistas, mas, uma vez que temos todos pele, convém saber como cuidar dela. 

Depois de ler sobre a pele não há melhor que cuidar dela.

100% puro Óleo de Amêndoa da Bio 4 Natural, uma prenda da minha amiga Mafalda, que está a revolucionar a minha pele. E não falo do rosto, mas sim das cutículas, pés, joelhos, cotovelos, tornozelos. Todas aquelas zona extremamente secas e que nunca conseguimos que aparentem saudáveis.

Pois bem, este óleo está a fazer um milagre por mim. A minha querida Marlene, que cuida das minhas unhas com tanto amor, vai ficar impressionada com as minhas mãos. A caminho das duas semanas que fiz manicure pela última vez, e as cutículas estão hidratadas, sem aquele aspecto pouco cuidado. Nunca consegui isto com óleo nenhum. A melhor descoberta do último mês!

Como apanhei um solinho bom na minha cama de rede, nada melhor que o meu hidratante de sempre Kiehl’s Ultra Moisturizer e o meu protetor solar da Equivalenza Sun & Fun SPF 30 que cheira a 🍉, perfeito para o verão!

E pronto. É assim que se recebem os imprevistos. Com muito mimo e boa disposição!

E a vossa segunda-feira como foi?

❤️

Como fazer o bronzeado durar à séria!

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Toda a gente quer andar bronzeada, mas a verdade é que nos limitamos a comprar uns cremezitos e esperamos que se façam milagres, e lamento dizer-vos que cremes por si só não fazem grande coisa. É muito importante darmos um apoio extra se quisermos resultados.

Claro que é preciso esclarecer um fator muito importante: pessoas muito claras têm mais dificuldade em manter a pele bronzeada que as pessoas naturalmente mais bronzeadas, porque a melanina destas pessoas é mais resiste. Portanto aqui conseguimos colocar as coisas em pratos limpos. Vamos lá.

1º segredo é o creme protetor solar que temos. Ao contrário do que se pensa, deve um fator de proteção alto (mínimo SPF30) e deve ser reaplicado muitas vezes. Porque muitos de nós ainda dizem parvoíces tipo “se uso um fator de protecção 50 não me bronzeio” deixo-vos este vídeo que explica bem que a proteção tem a ver com a duração e não com a força.

 

Vídeo em inglês, mas conseguem perceber à seria o que é isto dos protetores solares. E agora compreendem também que se queremos que o bronzeado dure mais tempo, um dos segredos é aplicarmos um bom protetor com proteção alta e com um potenciador de bronzeador. Pensem, quanto mais gradual for o bronzeado, mais ele vai durar e mais fácil de manter. Se forem à praia e no primeiro dia apanharem logo um escaldão, até podem ficar super morenos no dia seguinte, mas 15 dias depois estarão às manchas porque a pele vai cair-vos de certeza.

Na minha opinião gosto imenso de dois protetores, um de uma marca mais cara e outro bem acessível: Protetor Solar Tan & Protect Leite Fator Proteção 30, da Piz Buin, e o  Nivea Sun Protect & Tanning Milk 30.

2º segredo é cuidarmos da nossa pele com muito cuidado. Não se contenham em utilizar hidratante, óleos e esfoliantes. Quanto mais cuidada estiver a nossa pele mais resiste estará a nossa melanina. Ajuda muito, acreditem. Atualmente estes produtos são os meus favoritos: Nativa Spa Óleo Em Calda Hidratante Corporal Baunilha De Madagascar (sou viciada neste produto, porque além de hidratar e deixa a pele com um aspecto super bronzeado e o cheirinho é divinal) e Nivea Cherry Blossom & Jojoba Oil (adoro de paixão este creme, porque hidrata mesmo e deixa a pele com um aroma que dura e muito!). Quanto a esfoliantes apliquem sempre antes de uma exposição prolongada ao sol. O meu favorito é o da Rituals Himalaya Scrub com óleos de amêndoas e rosa indiana.

3º segredo é bebermos muita água. Pele hidratada é mais resiste. Não falha e faz sempre parte da equação. NOTA: cerveja não é água, só para não confundirem. 🙂

Como vêem, não é simples, mas está ao alcance de todos, e num país onde há sol mais de 9 meses, é cada vez mais fácil termos aquele tonzinho saudável. E não se esqueçam que o Sol desde que não seja em exagero e desmedido é essencial a todas as peles. Portanto, mesmo que não consigamos ir à praia tanto quanto queríamos, há sempre uma bela esplanada ou passeio no parque. 🙂

Agora que revelei o segredo… já não há desculpas.

Fim de semana em cheio? Oh yeah!

É sexta-feira, yeah!

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Um bom fim-de-semana para todos!

Aproveitem para descansar e estar com quem mais gostam. Aproveitem também para cuidar de vocês e mimarem-se!

Desafio de fim-de-semana: experimentem a nova linha de cosmética coreana da Sephora e restabeleçam a vossa pele dando-lhe todo o cuidado que ela precisa.

Ah e já agora a Sephora está com 23% de desconto em produtos de tratamento. Se amanhã quiserem passar na Sephora do Dolce Vita Tejo apitem porque devo passar por lá.

Sh**t Mask: a loucura!

Toda a gente adora as sheet masks. E quem não gosta, é porque ainda não experimentou! Há uma pequena loucura à volta destas máscaras e a verdade é que as marcas continuam a lançar novos produtos a cada semana. Há para todos os gostos e tipos de pele e o preço como é sempre baixo, o que dá para irmos experimentado várias diferentes.

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A grande desvantagem destes produtos é que não ficamos nada giras enquanto as temos no rosto. Parecemos um daqueles bonecos assustadores que ganham vida, tipo filme de terror, estão a ver? É isso! Mas depois a pele fica incrível e vale super a pena o horror que passamos (e causamos)!

Hoje vou partilhar convosco as minhas 3 sheet masks favoritas.

HYDRA BOMB da GARNIER

Já vos tinha falado desta máscara! É brutal! Ótima qualidade e o resultado final é incrível!

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ROSE FACE MASK da SEPHORA

Embora não tenha o melhor cheirinho do mundo é o resultado final que faz toda a diferença. Não é das mais baratas mas vale bem a pena, ainda para mais se conseguirem com 20% de desconto.

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SHEET MASK NOURRISSANT

Super cool também esta máscara. O aroma não é maravilhoso, mas gosto imenso do resultado final! O preço é top.

 

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E vocês quais recomendam?

4 hábitos das peles altamente saudáveis

Peles saudáveis sentem-se e vêem-se!

E quando a nossa pele não está saudável a ideia não deve ser tratá-la apenas, há que perceber o que se passa, e tratar-se a raiz da questão. Mais que o resultado há que combater o cerne do problema, porque senão a probabilidade do problema reaparecer é muito elevada.

Claro que os cuidados da pele são fundamentais, mas não pensem que bastam os bons cremes para terem uma pele incrível. Partilho convosco os 4 hábitos das peles altamente saudáveis:

1º bebem muita água. Água é fundamental a tudo no nosso corpo, e a nossa pele não é excepção. Fica a dica.

2º têm uma alimentação saudável, com baixo consumo de açúcar. Ah ya, comer bem para ser magra… esqueçam isto! Comer saudavelmente é importante para tudo, inclusive para uma pele saudável. Um consumo excessivo de açúcar reflete-se na pele, e não é difícil comprovarmos isto. As “belas” das borbulhas depois de um ataque ao armário dos doces, são mais que prova disso. Comer saudavelmente vai muito além de elegância, tem tudo a ver com saúde inside out.

3º praticam desporto. Modas à parte a prática regular de desporto faz bem à nossa pele (e à cabecinha também!)

4º dormem bem. Yep, também gosto de festas e paródia com os amigos, mas dormir é sagrado. É quando dormimos que a pele regenera. Se reduzirmos as horas de sono, a regeneração da nossa pele fica comprometida.

Bem, como vêem não há revelações miraculosas nem produtos mágicos, apenas hábitos que às vezes deixamos que se percam. Claro que o cuidado cosmético é um excelente complemento, mas não é tudo.

E agora a frase do dia:

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Quem está comigo?