I feel pretty… not!

Na semana passada a minha amiga Mafalda disse-me, “Ana, tens de ver um filme que tem tudo a ver contigo”, fiquei curiosa e vi-o ontem. Deixou-me a pensar profundamente no quão danificada está a autoestima das mulheres. Mas vamos por partes, estou a falar do filme I Feel Pretty, com a Amy Schumer. Não quero ser spoiler, até porque recomendo a todas verem este filme, mas conta a história de Renee Barrett, uma jovem que tem um sonho: ser bonita! Um dia ela sofre um acidente e quando acorda e se vê ao espelho acha-se uma mulher linda, ainda que fisicamente nada tenha mudado. E aí começa a aventura. Fartamo-nos de rir com as loucuras dela e são quase duas horas muito bem passadas.

Mas é a mensagem do filme que dá que pensar. A verdade é que vivemos aprisionadas numa tentativa louca de sermos mais bonitas, porque para nós “ser bonita” está baseado em estereótipos limitativos, e vazios de realidade, que nos roubam a oportunidade de encontrarmos a nossa beleza individual e de vivermos uma vida (que só nós a podemos viver) em busca de algo tão vazio e perecível como a beleza exterior. Sabem que este é um tema repetente para mim, pois já falei bastante sobre isso aqui, e em várias ocasiões tive oportunidade de fazer ouvir a minha voz transmiti a ideia que beleza é um conceito que foi alterado para um padrão limitativo e irreal, profundamente injusto para as mulheres. Os nossos padrões de beleza estão assentes em rostos manipulados por Photoshop e cirurgias plásticas (nada contra, mas é verdade). Que comparação justa podemos fazer entre um rosto real e um rosto retocado? Que justiça há em compararmo-nos a fotos retocadas digitalmente? É insano aceitar que nos deixamos aprisionar porque algo tão injusto quanto isto. Tantas vozes que facilmente enumeram injustiças neste mundo e se esquecem tantas de vezes deste jugo desigual que as mulheres vivem diariamente.

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Photo by Kyle Loftus on Unsplash

Frases como “ama-te como és” e “tu és linda” podem ser repetidas inúmeras vezes, mas enquanto não acreditarmos verdadeiramente e agirmos nesse sentido, não conseguimos fazer a diferença. Eu própria, que defendo estas ideias há anos, e tantas e tantas vezes me autodestruo com comentários depreciativos à minha imagem. Ainda que eu diga que estou a brincar, a verdade é que as palavras têm poder, e em momentos difíceis essas ideias ficam-nos gravadas na mente. Quantas vezes damos por nós a olhar para outras mulheres, observando cada pormenor e tantas vezes nos sentirmos aliviadas (ou consoladas) porque vemos uma barriguinha saliente, ou rugas, ou umas estrias marotas a subir pelas costas de outras mulheres? É aquele consolo básico de vermos que também são humanas! Não devia ser assim. Não devíamos estar naturalmente atentas a fenómenos como celulite, rugas, gorduras, marcas ou manchas porque isto é normal!

Se queremos mesmo gerar mudança temos um longo caminho pela frente, porque há demasiadas ideias e imagens cravadas na nossa mente e possivelmente levará gerações até nos libertamos disto. Mas a mudança tem de começar por algum lado: por nós em primeiro lugar, aceitando-nos como somos, e decidindo viver da melhor forma possível a nossa vida. Sorrindo para cada diferença, “banhita” ou pneu que tivermos, aceitando que não competimos com ninguém e que o nosso único foco é sermos a nossa melhor versão possível, custe o que custar.

Para as empresas, por favor, acabem com imagem de marca irreais. E atenção que as mulheres reais não são apenas as mais gordinhas! São também muito magras, baixas ou demasiado altas, as que têm gordura localizada, cicatrizes, estrias, manchas, rugas, e poderia continuar por aqui fora. Mulheres reais somos todas nós, portanto sejam abrangentes, e não considerem apenas um ou dois exemplos. Sejam reais como nós somos. Procurem dar resposta às nossas necessidades, e encontrem a beleza de sermos tão diferentes umas das outras. Não nos façam sentir mal, vendendo uma imagem que nunca poderíamos alcançar. Eu até compreendo aquela ideia de “perfeição”, mas isso resulta em robots, não em seres humanos! Querem ser perfeitos? Criem produtos e serviços para nos fazer sorrir, pois não há nada mais perfeito que o sorriso humano.

Ao mundo em geral. Cessem a crítica fácil e barata. Guardem para vocês apreciações que facilmente podem destruir uma pessoa. Mulheres, hoje em dia, somos nós as mais violentas no que toca a destruirmo-nos umas às outras, quando supostamente deveríamos entender-nos melhor que ninguém. Criticamos uma mulher que faz, que diz, que pensa, apenas porque sim. Perdemos a noção do certo e errado e fazemos estes ataques quase gratuitamente, como busca por um conforto natural. Chega.

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Brownie saudável, sem açúcar

Depois de um fim-de-semana a trabalhar a fundo, que melhor há que acordar doente com este frio gelado tão característico de julho? Não se compreende este tempo! Volta verão, por favor!!

Desabafo à parte hoje partilho convosco uma receita deliciosa, rápida e que fará a delícia dos apreciadores de alimentação saudável e sem açúcar. Este brownie fica ótimo quando servido com sorvete de fruta ou com frutos vermelhos, por exemplo. Deixo à vossa imaginação. Como poderão ver esta é mais uma receita em que utilizo o Oatmeal + whey da Prozis, que traz sempre um sabor ainda mais delicioso às minhas receitas.

Se quiserem reproduzir esta receita futuramente podem guardar a imagem abaixo. Espero que gostem e se possível deixem a vossa opinião abaixo.

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I have a lot of sheet (masks) in my life!

A febre continua e neste momento as sheet mask – máscaras em tecido – dão para tudo: rosto, olhos, lábios, pés e mãos. Um mini SPA que nos ajuda a cuidar de nós todos os dias. Ele há máscaras de limpeza, de hidratação, revitalização, nutrição (e mais tudo e alguma coisa) e são super fáceis de utilizar, até para uma leiga no tema.

Encontram-se em todo o lado desde o supermercado à perfumaria, e ainda passando pelas parafarmácias. O importante é sabermos o que queremos comprar. Não sabem por onde começar? O meu conselho é começarem pelo básico e comprarem uma mais genérica, como a máscara de hidratação, e seguirem as instruções. Além de terem um efeito imediato na pele, são um ótimo complemento à nossa rotina de rosto. São frescas, cheirosas e super relaxantes. Vocês vão adorar!

E vocês perguntam: como assim tens estas máscaras todas em casa? Sim tenho! Guilty pleasure, admito. Mas a verdade é que estive na festa de aniversário dos 20 anos da Sephora e ainda recebi presentes (e eles é que faziam anos, eheh) e um dos presentes foi uma caixa recheada destas máscaras. E já experimentei algumas que amei: máscara de pés de lavanda (é incrível) e a de olhos de cucumber é ótima para os dias que nos deitamos tarde e dormimos pouco. Mas vou experimentar mais e vou partilhar de certeza.

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Como tornar a nossa secretária no melhor escritório do mundo.

Quem passa muito tempo a trabalhar em frente a computador sabe o quão importante é termos um espaço limpo, organizado e agradável.

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A parte da organização não é pêra fácil, diga-se de passagem, porque com relativa facilidade acumulamos lixo e papelada que não termina, e torna-se um pandemónio rapidamente. Ele é gavetas atulhadas, papelada descontrolada em todo o lado e pilhas e pilhas de coisas que nos condicionam mais do que imaginam.

Precisamos fazer “limpezas” regulares de forma a podermos mantê-la organizada e funcional.

Como evitar acumular lixo?

Guardando apenas o indispensável. Esqueçam lá guardar papéis e papelinhos com uma micro-informação-nada-importante, só com aquela ideia do “pode se que me venha a dar jeito”. Acreditem em mim, nunca dá! São esses milhentos papéis juntos que fazem uma “lixarada” gigante e às tantas já nem sabemos efetivamente para que temos todos os aqueles rascunhos. Não é muito eficaz.

Por isso, recomendo que evitem guardar informações soltas, e que as anotem num caderno ou agenda, que são ótimos, pois além de giros e fancy, permitem-nos armazenar o máximo de informação sem muita confusão.

A parte da funcionalidade existe muitas vezes na nossa cabeça como aquela ideia de ter todas as ferramentas possíveis e imaginárias à vista para o momento em que vamos precisar delas. NOT! A nossa secretária deve estar arrumada e organizada, e o mais clean possível.

Não precisamos ter tudo à mão, pois nunca vamos precisar de tudo ao mesmo tempo. E mesmo numa emergência todas nós temos tempo de ir a uma gaveta “sacar” o tira-agrafos caso precisemos. Não precisamos de ter o agrafador, furador, tesoura, fita-cola, clips, stickers, and so on, tudo exposto tipo montra “Papelaria Fernandes” na nossa secretária. As gavetas têm uma função: guardar tudo, muito bem. 😊

A parte da decoração é fundamental pois cria ambiente, e este é fundamental quando lá estamos muito tempo. Ajuda-nos a ficar mais calmos, e mesmo que inconscientemente traz-nos conforto. Se acham que não, desafio-vos a lembrarem-se das secretárias das repartições de finanças mais antigas: descuidadas, empilharas de papéis e processos e nada de agradável. Imaginem trabalhar lá uma semana, 8 horas por dia e logo vêm!

Há alguns objetos que podem fazer a diferença na decoração da vossa secretária:

  • Uma vela aromática. Eu adoro velas e adoro ter uma a arder sempre que estou a trabalhar. É relaxante e uma fragrância deliciosa no ar não faz mal a ninguém!
  • Flores. Eu adoro flores. Sou um fracasso a cultivá-las (mas continuo a tentar), mas adoro tê-las sempre por perto. Sou uma apanhadora-de-flores-furtiva-profissional, sempre a recolher galhos que ninguém dá nada por eles e colocá-los em jarras. Eu gosto! 🙂 As minhas favoritas para a secretária é a lavanda (alfazema) pelo aroma e como não são muito densas nunca ocupam demasiado espaço, e são tão lindas!
  • Iluminação. É fundamental termos luz suficiente durante um dia (ou noite) de trabalho. Um candeeiro elegante, decora a secretária e pode ser uma ajuda importante em dias mais cinzentos, ou para espaços sem luz natural.

Daqui para a frente fica apenas a vossa criatividade e gosto pessoal.

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Passatempo de Primavera (que nunca mais chega!!!)

Não pára de chover porquê? 😩

Da próxima vez que desejarmos chuva devemos fazê-lo com um pouco menos de veemência, porque estamos em Junho e continua a chover!!! Resultou demasiado bem. Chove há quase 6 meses. Não conseguimos ir à praia, não conseguimos passar finais de tarde em esplanadas, os nossos sunsets são debaixo de chuva, tal como o último que fiz. Estamos a 15 dias de começar o verão e a primavera passou-nos ao lado (fim de desabafo).

Mas estou decidida a inverter isto, e por isso pensei num passatempo para vocês. Uma das coisas que nos faz sentir o verão (mesmo que ele não esteja por cá) são os aromas. Há cheiros que associamos a verão e mesmo que ele não esteja em força, já nos fazem sentir mais próximos.

Por isso criei um passatempo para vocês. Tenho os dois novos perfumes de verão da Equivalenza para vos oferecer, e o que terão de fazer? Simples: comentar este post dizendo o que mais gostam no verão. Basicamente escrevem o que quiserem, tão simples como isto. Têm até dia 16 de junho às 23h59.

Os comentários serão numerados e selecionados 2 vencedores no dia 17 de junho.

Vamos a isso?

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